PROGRAMA RESPIRO DEPORTIVO

                                                                            Deporte, naturaleza, bienestar e inclusión

                                                                                                                                          ASTEA Autismo Almería

                                                         ¿En qué consiste el programa?

Respiro Deportivo es un programa impulsado por ASTEA Autismo Almería que utiliza la actividad física, el deporte y los espacios naturales y comunitarios como herramientas para promover hábitos de vida saludables, autonomía personal, bienestar emocional e inclusión social de las personas con Trastorno del Espectro del Autismo (TEA).

El programa parte de la importancia de incorporar la actividad física a la vida cotidiana como elemento fundamental para mejorar la salud y la calidad de vida. Las personas con autismo pueden encontrar diferentes barreras para acceder a actividades deportivas convencionales, debido a las características de los entornos, las dificultades de adaptación de las actividades o la falta de propuestas que tengan en cuenta sus necesidades individuales.

Frente a estas barreras, desde ASTEA apostamos por acercar el deporte a las personas con TEA, aprovechando los recursos gratuitos que ofrece nuestro entorno y convirtiendo los espacios comunitarios en escenarios de aprendizaje, participación y convivencia.

A través de actividades físicas adaptadas y desarrolladas en entornos naturales y urbanos, como parques adaptados, parques biosaludables, zonas de calistenia y otros espacios deportivos de acceso público, se facilita el descubrimiento de nuevas posibilidades de actividad física, el desarrollo de capacidades personales y la adquisición de hábitos saludables.

Respiro Deportivo no entiende el deporte exclusivamente como una práctica física, sino como una oportunidad para mejorar la autonomía, fortalecer la autoestima, desarrollar habilidades sociales y favorecer la participación activa en la comunidad.

                    Respiro Deportivo y MOVE4WELL: una apuesta por el bienestar a través del deporte y la naturaleza

La filosofía de Respiro Deportivo conecta con MOVE4WELL, una iniciativa de ASTEA Autismo Almería orientada a promover hábitos de vida saludables entre jóvenes con autismo y otras necesidades de apoyo, utilizando el deporte, la naturaleza y la actividad física inclusiva como herramientas de transformación y desarrollo personal.

MOVE4WELL nace con la convicción de que el acceso a una vida activa y saludable debe ser una oportunidad real para todas las personas, independientemente de sus capacidades o necesidades de apoyo.

Ambas iniciativas comparten una misma visión: aprovechar los recursos del entorno, especialmente los espacios naturales y las instalaciones deportivas públicas, para crear oportunidades de participación, fomentar la autonomía y favorecer la inclusión comunitaria.

A través de esta línea de trabajo, ASTEA apuesta por un modelo de intervención que va más allá de la actividad física, incorporando valores como la autodeterminación, la convivencia, el respeto a la diversidad, la sostenibilidad y la igualdad de oportunidades.

                                                                  ¿A quién va dirigido?

El programa está dirigido a personas con Trastorno del Espectro del Autismo (TEA), especialmente jóvenes, teniendo en cuenta la diversidad de capacidades, intereses y necesidades de apoyo de cada participante.

Las actividades se adaptan a las características individuales, respetando los ritmos personales y proporcionando los apoyos necesarios para favorecer una participación segura, satisfactoria y significativa.

Se presta especial atención a la creación de oportunidades para que las personas participantes puedan descubrir actividades físicas diferentes, experimentar nuevos entornos y adquirir progresivamente mayor autonomía en la práctica deportiva.

Asimismo, el programa repercute positivamente en las familias, al ampliar las oportunidades de participación comunitaria de sus hijos e hijas y favorecer la incorporación de hábitos saludables en la dinámica familiar.

                                                               Objetivos del programa

Objetivo general

Promover hábitos de vida saludables, autonomía personal, bienestar físico y emocional e inclusión social de las personas con TEA mediante la práctica de actividad física adaptada y el aprovechamiento de los recursos deportivos, naturales y comunitarios del entorno.

Objetivos específicos

• Fomentar hábitos de vida saludables: incorporar la actividad física y el ejercicio regular como parte de la rutina cotidiana.
• Mejorar la condición física: trabajar la coordinación, el equilibrio, la resistencia, la fuerza y las habilidades motrices.
• Potenciar la autonomía personal: favorecer el uso progresivamente autónomo de instalaciones y recursos deportivos comunitarios.
• Promover el bienestar emocional: utilizar el ejercicio físico y el contacto con la naturaleza como herramientas para favorecer la autoestima, la motivación y el equilibrio emocional.
• Favorecer la inclusión social: facilitar la participación de las personas con TEA en espacios deportivos y comunitarios compartidos con el resto de la ciudadanía.
• Desarrollar habilidades sociales: trabajar la interacción, la cooperación, el respeto de turnos y las normas de convivencia.
• Acercar el deporte a la comunidad: aprovechar instalaciones y recursos públicos gratuitos, eliminando barreras económicas y facilitando el acceso a la actividad física.
• Fomentar el contacto con la naturaleza: promover experiencias en espacios abiertos que permitan descubrir y disfrutar del entorno natural.
• Desarrollar la autodeterminación: favorecer la elección de actividades y la participación activa en las decisiones relacionadas con el propio bienestar.
• Reducir las desigualdades de acceso al deporte: generar oportunidades reales de participación deportiva para personas con discapacidad.

                                                              Metodología de intervención

Respiro Deportivo se desarrolla mediante una metodología activa, participativa, flexible e individualizada, basada en el aprendizaje a través de la experiencia y la utilización de los recursos que ofrece el entorno.

Se prioriza la realización de actividades físicas en espacios abiertos y comunitarios, aprovechando instalaciones públicas y gratuitas que permiten acercar el deporte a todas las personas, independientemente de sus circunstancias económicas.

En consonancia con la filosofía de MOVE4WELL, se apuesta por un enfoque que integra tres dimensiones fundamentales:

• Deporte y actividad física: como herramientas para mejorar la salud, desarrollar capacidades físicas y adquirir hábitos saludables.
• Naturaleza y entorno: como espacios de aprendizaje, exploración, bienestar y conexión con la comunidad.
• Autonomía e inclusión: como principios que orientan la participación activa, la toma de decisiones y el desarrollo personal.

La metodología contempla los siguientes principios:

• Adaptación de las actividades a las capacidades, intereses y necesidades individuales.
• Progresión en la intensidad y dificultad de los ejercicios.
• Utilización de espacios deportivos accesibles y recursos comunitarios.
• Anticipación y estructuración de las actividades mediante apoyos visuales cuando sean necesarios.
• Acompañamiento y supervisión para garantizar la seguridad y la participación.
• Fomento de la autonomía y la toma de decisiones.
• Promoción de la actividad física en contacto con la naturaleza.
• Desarrollo de experiencias compartidas que favorezcan la interacción social.
• Incorporación progresiva de hábitos saludables a la vida cotidiana.

El programa apuesta por un modelo de actividad física que trasciende los espacios deportivos convencionales, aprovechando parques adaptados, zonas de calistenia, parques biosaludables y otros recursos públicos como escenarios de inclusión y aprendizaje.

De esta manera, los participantes no solo desarrollan capacidades físicas, sino que aprenden a conocer, utilizar y disfrutar de los recursos de su comunidad.

                              Contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)

Respiro Deportivo, en consonancia con la filosofía de MOVE4WELL, está alineado con la Agenda 2030 de Naciones Unidas y contribuye especialmente a los objetivos relacionados con la salud, la educación, la reducción de las desigualdades y la sostenibilidad de las comunidades.

ODS 3. Salud y bienestar

Es uno de los objetivos centrales del programa. La promoción de la actividad física regular contribuye a mejorar la salud física, el bienestar emocional y la calidad de vida, favoreciendo la adquisición de hábitos saludables desde edades tempranas.

ODS 4. Educación de calidad

El programa promueve el aprendizaje permanente mediante experiencias prácticas y no formales. A través del deporte se desarrollan habilidades personales, sociales y de autonomía que contribuyen al desarrollo integral de las personas con TEA.

ODS 5. Igualdad de género

Promueve la igualdad de oportunidades en el acceso a la actividad física y deportiva, favoreciendo la participación de niñas y mujeres con autismo y atendiendo a las posibles barreras específicas que pueden encontrar.

ODS 10. Reducción de las desigualdades

Constituye uno de los pilares del programa. Respiro Deportivo trabaja para eliminar las barreras económicas, sociales y de accesibilidad que dificultan la participación de las personas con discapacidad en actividades deportivas, promoviendo el acceso en igualdad de condiciones.

ODS 11. Ciudades y comunidades sostenibles

El aprovechamiento de parques, espacios verdes e instalaciones deportivas públicas favorece la utilización inclusiva de los recursos comunitarios y contribuye a construir ciudades más accesibles, saludables y participativas.

ODS 12. Producción y consumo responsables

El programa fomenta un modelo de actividad física sostenible mediante el aprovechamiento de instalaciones y recursos públicos existentes, promoviendo un uso responsable de los espacios comunitarios.

ODS 17. Alianzas para lograr los objetivos

La colaboración entre entidades sociales, administraciones públicas, profesionales y agentes comunitarios resulta fundamental para ampliar las oportunidades de práctica deportiva inclusiva y promover entornos más accesibles.6. Impacto social esperado

Respiro Deportivo pretende generar un impacto positivo que vaya más allá de la mejora de la condición física, contribuyendo al desarrollo integral de las personas participantes y a la transformación de los entornos comunitarios.

Entre los principales resultados esperados destacan:

• Incremento de la práctica regular de actividad física.
• Adquisición de hábitos de vida saludables.
• Mejora de las capacidades físicas y motrices.
• Mayor autonomía en el uso de espacios y recursos deportivos.
• Mejora del bienestar emocional y de la autoestima.
• Desarrollo de habilidades sociales y de convivencia.
• Incremento de las oportunidades de participación comunitaria.
• Mayor conocimiento y utilización de los recursos públicos gratuitos.
• Reducción de las barreras de acceso a la actividad deportiva.
• Mayor sensibilización de la sociedad hacia el deporte inclusivo y la diversidad.
• Mayor conexión con los espacios naturales y comunitarios.

                                        El compromiso de ASTEA con el deporte inclusivo

Desde ASTEA Autismo Almería creemos que el acceso al deporte y a la actividad física debe ser un derecho al alcance de todas las personas.

Entendemos que la inclusión deportiva no consiste únicamente en adaptar una actividad, sino también en generar oportunidades reales para que las personas con autismo puedan descubrir sus capacidades, disfrutar del entorno, desarrollar su autonomía y formar parte activa de la comunidad.

Con Respiro Deportivo y la filosofía que impulsa MOVE4WELL, apostamos por un modelo de intervención que conecta salud, deporte, naturaleza y participación social, aprovechando los recursos existentes y demostrando que la inclusión también puede construirse desde los espacios cotidianos de nuestras ciudades.

Nuestro compromiso es avanzar hacia una sociedad en la que las personas con TEA tengan las mismas oportunidades de disfrutar de una vida activa, saludable y participativa.

                                                                                     Porque el deporte es salud, la naturaleza es bienestar y la inclusión es un derecho.